Форум "Украина сенпольная" (г.Киев)

Форум для любителей сенполий! Выставки фиалок, уход, болезни и вредители. Фото 3000 сортов сенполий, стрептокарпусов, эписций, глоксиний, ахименесов.
Текущее время: 25 сен 2020, 21:33

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 468 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Что бы нам такое съесть, чтобы похудеть?.... Xудеем....
СообщениеДобавлено: 18 сен 2011, 22:53 
Похудеть с помощью воды - это просто!

Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью "водяной" диеты, которая становится все более популярной на Западе.

Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.

В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.
Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, 'насыщенных' вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.

Чистая вода - насущная необходимость.

Чтобы она была в Вашем доме необходимо завести фильтр Аквафор Кувшин или стационарный фильтр, насадка на кран или фильтр возле раковины дадут Вам возможность спокойно пить безопасную во всех отношениях воду.

При этом кожа всегда будет в достаточной степени насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения. То есть одним выстрелом сразу убиваем двух зайцев - лишаемся излишнего жира и восстанавливаем свежесть кожи!

Чистота воды в этой диете играет решающую роль. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, старым и ржавым.

Полезная привычка пить очищенную воду будет с благодарностью воспринята Вашим организмом.


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы нам такое съесть, чтобы похудеть?.... Xудеем....
СообщениеДобавлено: 18 сен 2011, 22:59 
Восьмерка продуктов, делающих нас красивыми

КИВИ, АВОКАДО, УСТРИЦЫ, СЫР ЭММЕНТАЛЬ, ПШЕНО,
КВАШЕНАЯ КАПУСТА, ШАМПИНЬОНЫ, ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

http://neboley.com.ua/ru/food/2008/05/20/9244


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы нам такое съесть, чтобы похудеть?.... Xудеем....
СообщениеДобавлено: 18 сен 2011, 23:01 
Специалисты доказали, что регулярное употребление яиц помогает поддерживать хорошую физическую форму, способствует укреплению здоровья и умственных способностей. Кроме того, кушая яйца каждый день, можно не бояться за свой вес.

В них содержится большое количество протеинов, витаминов, микроэлементов. Кроме того яйца богаты металлами селеном и холином, а также аминокислотами и антиоксидантами.


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы нам такое съесть, чтобы похудеть?.... Xудеем....
СообщениеДобавлено: 18 сен 2011, 23:02 
Чем полезен кофе?

Постоянно слышно ото всюду, что кофе, это крайне вредный напиток, и что пить его не стоит. Попробуем развеять этот слух. Не поверите, но кофе бывает и полезен. Разберемся по-подробнее.
Кофе, это стимулятор организма, и он подкрепляет физиологические возможности организма.
В зернах кофе содержатся:
Фосфор и кальций, которые помогают формированию и укреплению костной ткани организма;
Калий и натрий, эти вещества стабилизируют сердечную деятельность, возвращая ее ритм к нормальному ритму;
Железо, данный элемент помогает увеличиваться гемоглобину в крови;
Сера и азот, это основные элементы в составе аминокислот белков, и именно они помогают функционированию мягких и мышечных тканей организма;
Хлористый натрий, этот компонент, входит в состав крови человека, а точнее в состав ее плазмы.
Конечно все это хорошо, но при соблюдении норм в потреблении кофе, потому как фанатизм плох везде, и не только в потреблении кофе, но и в потреблении соков. Во всем должна быть умеренность, и именно это, является залогом долголетия.


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что полезно для здоровья...
СообщениеДобавлено: 18 сен 2011, 23:13 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2009, 09:17
Сообщений: 19285
Откуда: г. Киев, секция "Сенполия"

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Цитата:
Что бы нам такое съесть, чтобы похудеть?

О, известный лозунг!
Эксперимент с водой понравился. :)


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы нам такое съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 06:04 
Не в сети
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2009, 18:27
Сообщений: 1735
Откуда: закарпатская обл. г.хуст

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
AТатьяна писал(а):
Эксперимент с водой понравился.

а я просыпалась с отекшими веками.


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы нам такое съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 06:54 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2009, 09:17
Сообщений: 19285
Откуда: г. Киев, секция "Сенполия"

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Лютик писал(а):
а я просыпалась с отекшими веками.

Я тоже несколько раз начинала пить много воды, тоже отекшие веки.
Идея хороша, только как к ней приспособиться, чтобы не было отеков.... :%)


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы нам такое съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 08:41 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2009, 17:01
Сообщений: 17656

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
DONNAROSA писал(а):
В зернах кофе содержатся:Фосфор и кальций, которые помогают формированию и укреплению костной ткани организма;

Бытует мнение, что кофе вымыет кальций из организма. И не только кальций. А кальций, оказывается, есть и в зёрнах кофе. Для того, чтобы усвоился кальций организмом, нужно присутствие витамина Д, иначе кальций проходит через организм транзитом, не усваиваясь.


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы нам такое съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 09:32 
Лютик писал(а):
AТатьяна писал(а):
Эксперимент с водой понравился.

а я просыпалась с отекшими веками.
"Не пейте за 2 часа и не ешьте за 4 часа перед сном - и старайтесь за ужином свести к минимуму потребление углеводов, задерживающих жидкость в организме." (c)


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы нам такое съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 11:26 
Не в сети
Заглянул на огонёк

Зарегистрирован: 06 ноя 2009, 16:18
Сообщений: 13

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
А мне очень понравилась идея есть продукты с низким гликемическим индексом. Они долго перевариваются и после них долго не хочется кушать. Я попробовала сесть на йогурты и на нежирный творог. Действительно долго не хочется есть. И худается легко. Потом еще кабаковая каша, морковные котлеты и т.п., и еще хлебцы (у нас продаются в супермаркетах, такие высушеные пластинки из круп). Очень хороший результат. Всем советую. :good:


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 468 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Быстрые действия:
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB