Форум "Украина сенпольная" (г.Киев)

Форум для любителей сенполий! Выставки фиалок, уход, болезни и вредители. Фото 3000 сортов сенполий, стрептокарпусов, эписций, глоксиний, ахименесов.
Текущее время: 24 ноя 2017, 20:46

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: "Я самая обаятельная и привлекательная!"
СообщениеДобавлено: 18 сен 2011, 08:52 
Изображение

Соблазнительные губки

Видя перед собой соблазнительные уста, мужчина просто теряется. В его сознании сразу появляется манящая идея сорвать "нежные лепестки" поцелуя.

Людей всегда привлекало все, что блестит. Мужчины не исключение. Блеск на губах женщины смотрится соблазнительно и привлекательно. В былые времена девушки томно облизывали губы кончиком языка, это смотрелось эротически. "Бабушкины" манеры сегодня заменил косметический блеск для губ. Важно учесть качество блеска и его запах. Выбор огромен – вкус клубники, шоколада, ванили… чего душа пожелает! Единственный совет: как только мужчина пожелает угостить вас шампанским, не забудьте облизать губы перед первым глотком.

Нежность является вторым необходимым качеством. Естественно-розовые губы. Что для этого надо? Всего лишь легкий массаж. В царские времена девушки применяли мед и масло. Они наносили перечисленные компоненты на свои губки и тщательно массировали. После такой процедуры губы становились мягкими и приобретали желаемый цвет. Полезно и без всякой химии. Можете воспользоваться проверенным методом.

Не секрет, как очаровывают пухлые губки. Всем известная Анжелина Джоли просто с ума свела большую часть сильного пола.
Merck Аппетитность, одно из отличительных качеств сексуального облика, не является сегодня проблемой. Если вы собираетесь на свидание и хотите быть "на высоте", для вас есть нужный способ. Современные мировые производители косметики придумали чудо средство - лифтинг-крем для губ. Он способствует хорошему закреплению помады, разгладит неровности и, самое главное, придаст вашим губам "пухлости". Действие его непродолжительно, всего 8-12 часов, но если пользоваться регулярно, результат будет продолжительней и ощутимей.

Как насчет эротически-яркого цвета? Знаменитые губы Мерилин Монро действовали на мужчин как мед на мух. Яркость помады - четвертое качество "неотразимых губ".

Накрасив губы помадой красного цвета, вы психологически настраиваете мужчину на возможность страстных поцелуев. Прибавьте к яркому образу невинный взгляд - и мужчина будет от вас без ума.

Одно из обязательных качеств идеальных губ – стойкость помады. Старайтесь остановить свой выбор на помаде, которая впоследствии не
myZoo размажется. Представьте "радость" любимого, у которого на рубашке останется незапланированный отпечаток. Да и самим вам будет неприятно ощущать размазанную помаду вокруг рта или на зубах.

Неотразимый взгляд
Первое, что бросается в глаза, – сами глаза. Они воспринимаются в целом, то есть ресницы, веки и брови одновременно. Поэтому надо подчеркнуть красоту вашего взгляда. Для этого в первую очередь надо правильно гдаза обрамить.

Для этого берем хорошую водостойкую тушь. Она не позволит глазам выглядеть неряшливо, и мы не будем переживать, что под глазами появились темные разводы и комочки. Какой выбрать цвет? Без сомнения, только черный или темно-коричневый. Никаких модных оттенков с розовым или салатовым отливом. Накрашенные таким образом ресницы будут только отвлекать от ваших глаз. А вот черные бархатистые ресницы предадут взгляду сексуальную неповторимость.


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Я самая обаятельная и привлекательная!"
СообщениеДобавлено: 18 сен 2011, 09:02 
Изображение

Как правильно выщипывать брови?

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-5356/


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Я самая обаятельная и привлекательная!"
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 09:30 
Кожа вокруг глаз

Отеки в области глаз - классический пример маленькой косметической проблемы, доставляющей много переживаний. Этой ношей мы обязаны строению жировой ткани, поддерживающей глазное яблоко и кожу век. Она состоит из своеобразных ячеек, которые склоны накапливать воду. Жировая ткань отделена от кожи соединительной тканью, которая истончается с возрастом. Как один из вариантов развития событий - так называемая грыжа века, против которой эффективна только помощь хирурга. Пока проблема не зашла далеко, нужно укреплять веки, особенно нижнее. Хорошо помогает массаж, легкий и регулярный. Ежедневно похлопывайте кончиками пальцев по периорбитальной зоне в течение двух минут. К мешкам, вызванным застоем жидкости, предписано применять косметические меры: охлаждающие и дренирующие средства или же просто кубик льда. Не пейте за 2 часа и не ешьте за 4 часа перед сном - и старайтесь за ужином свести к минимуму потребление углеводов, задерживающих жидкость в организме.

Синяки под глазами.

Синий - прекрасный цвет для радужной оболочки глаз, но он совершенно не украшает кожу. Почему же под глазами появляются синяки? Если синяки "украшают" лицо на постоянной основе, то причиной этому может быть неважное состояние сосудов или возрастное истончение кожи. Если же темные круги появляются лишь время от времени, то дело в усталости и нарушении режима. Поэтому старайтесь больше спать, гулять на природе и улучшать микроциркуляцию проверенным способом - физической активностью. А еще от синяков спасает йога с ее практиками правильного дыхания

В заботе о коже вокруг глаз главное - следить за общим состоянием организма. Любые изменения могут, как в зеркале отразиться на глазах. Паоло Джакомони, исполнительный директор отдела исследований и разработок Clinique, рассказывает: "Часто игнорируемые аллергии, вызываемые внешними факторами или продуктами питания, могут вызывать зуд и жжение в глазах. Растирание и почесывание кожи способствует появлению темных кругов и припухлостей. Из-за недостатка каких-либо элементов в организме и из-за усталости кожа бледнеет, а кровеносные сосуды под глазами кажутся более темными и заметными. Беременность, критические дни и определенные лекарственные препараты также могут быть причиной появления темных кругов и припухлостей".


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Я самая обаятельная и привлекательная!"
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 09:32 
Как придать губам соблазнительную полноту

Сексуально надутые губки, будто призывающие к поцелую - вот последнее поветрие в косметической индустрии. Популярность актрис и моделей с призывно надутыми губами привела к феноменальному росту продаж средств, помогающих придать губам вожделенную полноту. Очень немногие люди рождаются с естественно полными губами, но это не означает, что полные губы «как у Анжелины Джоли» останутся для вас недостижимой мечтой. Всего три несложных этапа - и ваши уста неотразимо сексуальны.

Увлажнение. Один из самых очевидных признаков плохого ухода за губами - сухость и растрескивание кожи. Эта проблема возникает в результате недостаточного увлажнения (влага не удерживается в глубоких слоях ткани). Очень важно увлажнять губы несколько раз в день, особенно в сухую и ветреную погоду, т.е. осенью и зимой. Вы можете выбирать из множества прекрасных увлажняющих средств, но ключ к успеху - вне зависимости от того, каким средством вы пользуетесь, - в последовательности и регулярности. Если вы хотите устранить сухость и растрескивание кожи на губах, вам нужно увлажнять губы не меньше пяти-шести раз в день. Кроме того, рекомендуется заменить обычную декоративную помаду помадой с эффектом увлажнения. Обычная помада содержит очень мало влаги и может только усилить сухость.

Пилинг. Наше тело наделено удивительной способностью регенерации кожной ткани, которая заменяет старую, шелушащуюся кожу. Вы можете использовать эту свойство в свою пользу, помогая организму избавиться от омертвевших кожных клеток. Пользуйтесь деликатным скрабом, предназначенным для губ, как минимум раз в неделю. Новая кожа будет тонкой и чувствительной, и для ухода за ней следует использовать увлажняющие средства, как описано выше. Регулярный пилинг губ поможет «сбросить» старую шкурку и заменить ее новой, красивой и соблазнительной. Помните, что не стоит слишком увлекаться пилингом - кожа должна успевать восстанавливаться.


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Я самая обаятельная и привлекательная!"
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 15:28 
Специальная гимнастика для лица и шеи повышает эластичность кожи, укрепляет мимические мышцы лица и предупреждает появление морщин.

Когда хмуримся, радуемся или разговариваем, мышцы нашего лица активно работают. Они неравномерно напрягаются и расслабляются. Именно такой неравномерности работы разных групп лицевых мышц мы и обязаны появлением преждевременных морщин. Со временем постоянная нагрузка на одни и те же мышцы приводит к перенапряжению соединительных тканей и потому – здравствуйте, морщины и «поплывший» контур лица. Чтобы избежать этого, нужно делать специальные упражнения для лица.

Гимнастика для лица Л. Максаковой

Эта гимнастика разработана визажистом – Любовью Максаковой. Упражнения рекомендуется делать регулярно. Лучше всего выполнять гимнастику на ночь, чтобы мышцы успели отдохнуть. Сухую кожу смазать маслом или кремом перед началом упражнений.

Против морщин на лбу

1. Быстро высоко поднять брови. Повторить 100 раз.
2. Положить ладони на лоб и крепко прижать их к черепу. Стараться высоко поднять брови, но руками не пускать. Выполнять на счете до 4 на выдохе и потом опустить. Опять вдохнуть и повторить упражнение.
3. Положить ладони на лоб и крепко прижать их к голове. Стараться нахмуриться, но ладонями не позволять это сделать. Выполнять на счете до 4 на выдохе и потом опустить. Опять вдохнуть и повторить упражнение.

Для области вокруг глаз

1. Быстро крепко зажмуриться. Довести упражнение до 100 раз. После его выполнения появится чувство жара.
2. Пальцы рук уложить на боковые края глазниц и прижать их к голове, они не должны двигаться. Медленно и сильно зажмуриться, не сдвигая пальцы с кожи и мышцы. Появляется ощущение растяжения мышцы.
3. Нижние ребра ладоней наложить на нижние края глазниц и прижать к голове, медленно и сильно зажмуриться, затем отпустить.
4. Те же части ладони положить на верхние края глазниц, медленно и сильно зажмуриться, затем отпустить.
5. Положить нижние части ладоней на область «гусиных лапок», легко, не прижимая. Зажмуривайтесь 50 раз.

Против носогубных складок

1. Быстро и сильно наморщить нос. Повторить 100 раз.
2. Нижние части ладоней уложить на верхние части щек и крепко прижать. Стараться, не размыкая рта, широко улыбнуться, наморщив нос, но ладонями кожу не пускать.

Против обвисания щек

Набрать в рот воды и быстро перекатывать ее. Упражнение выполнять, сколько выдержите. Можно делать во время чистки зубов.

Для области вокруг рта

Положить по 2 пальца в глубину рта и горизонтально раздвигать рот симметрично в стороны мышцами губ, изо всех сил сопротивляясь. Потом это же упражнение выполнить под углом 45° градусов сначала вниз, а затем вверх.

Против двойного подбородка

1. Запрокинуть голову, глядя вверх-назад. Нижнюю губу положить на верхнюю, почувствовав натяжение мышцы. Повернуть голову в одну и другую стороны (вверх-вниз, вверх-вправо-вниз, вверх-влево-вниз).
2. Поставить локти на стол и упереться челюстью в сомкнутые ладони, широко открыть рот, давя ладонями на челюсть. Повторить упражнение 15 раз.
3. Давить подбородком на ладони. Считать до 4. После выполнения упражнения опустить голову вниз и без напряжения ею поболтать.

Гимнастика для лица с элементами йоги

Этот комплекс упражнений предложили йоги. При выполнении упражнений нужно концентрировать внимание на каждой части лица, стараясь представить мускулы под кожей. Все упражнения повторяются не менее 6 раз.

1. Приложить пальцы по обе стороны головы и 6 раз энергично поднять и опустить кожу. Сдвинуть пальцы дальше вперед, затем назад и продолжать упражнение.
2. Сжимать и расслаблять мускулы так, чтобы волосяной покров головы двигался вперед и назад. Это движение должно ощущаться и около ушей.
3. Напряжение и расслабление щек. Напрячь мускулы щек (надуть их), задержать в этом состоянии, а затем расслабить в течение нескольких секунд.
4. Наполнить рот воздухом и перекатывать его, как мяч, внутри закрытого рта. При этом массируются щеки и губы изнутри - толкают воздух к правой щеке, затем к левой, под верхнюю губу, затем под нижнюю.
5. Медленно перемещать нижнюю челюсть из стороны в сторону, задерживая в каждой крайней точке этого движения.
6. Делать то же самое, но быстро и непрерывно.
7. Медленно открывать и закрывать рот, задерживаясь в положении с открытым ртом.
8. Вытянуть губы вперед, сложив их как бы для поцелуя. Движение должно быть энергичным.
9. Поднять каждый угол рта отдельно, затем вместе.
10. Сжав губы, завернуть их внутрь, пока они не исчезнут. Поочередно опускать углы губ, удерживая это положение несколько секунд.
12. То же самое движение, но опуская оба угла губ вместе.
13. Поднимать правую сторону губ вверх, затем опускать вниз; то же - левой стороной.
14. Двигать обеими сторонами губ вверх и вниз.
15. Закрыть глаза, сжав веки, затем открыть и прищурить несколько раз.
16. Очень широко открыть глаза и держать их в таком положении несколько секунд.
17. "Поиграть" кожей головы так, чтобы уши тянулись вверх назад, каждое отдельно, затем оба вместе, затягивая каждое движение на несколько секунд.
18. Выталкивать наружу подбородок (мускулы под ним). Упражнение для двойного подбородка.
19. Представить, что на вашем подбородке подвешен груз, который нужно поднять вверх. Поднимая подбородок, напрячь мускулы под ним.
20. Сильно напрячь мускулы шеи так, чтобы они выступали. Держать их в напряжении несколько секунд, затем расслабить.
21. Напрячь мускулы подбородка. Нижнюю губу энергично опустить вниз и втянуть внутрь.
22. Разгладить кожу лба, сжимая мускулы, которые тянут ее назад. Удержать их сжатыми, а затем расслабить. Упражнение для преодоления "обвисания" лица и сохранения упругости кожи.
23. Сжимать и расслаблять мускулы щек со стороны носа. Это движение походит на подмигивание, сперва правым, затем левым глазом.
24. Сморщить переносицу.
25. Сжать мускулы так, чтобы слегка опустить углы глаз. Упражнение для сглаживания "гусиных лапок" - морщинок у внешних углов глаз.
26. Завершить комплекс позой "льва" (открыть резко и как можно шире рот, высунуть язык и сказать про себя "а-а-а"). Эффективное упражнение для всего лица, оно оказывает профилактическое воздействие на горло и помогает при его заболеваниях.

Гимнастика Магды Шиловской

Магда Шиловская – польский косметолог. Эти упражнения помогут сохранить упругость и гладкость кожи лица. Выполнять их надо ежедневно и точно, по 3 раза каждое по 10 секунд. Упражнения лучше делать, глядя в зеркало, это поможет контролировать их правильное выполнение.

Для глаз

1. Положите указательные пальцы на брови. Постарайтесь сдвинуть брови, одновременно препятствуя этому указательными пальцами.
2. Попробуйте поднять верхнее веко, чуть придерживая его указательным пальцем.
3. Деликатно прижимая пальцами, внешние уголки глаз, попробуйте приподнять нижнее веко, как бы прищуриваясь, не закрывая при этом глаз.
4. Повращайте глазами по кругу 10 раз в другую сторону.

Для шеи

1. Ладонями, положенными на шею сзади, попытайтесь 'подталкивать' ее вперед, одновременно оказывая сопротивление, стараясь отклонить ее назад.
2. Делайте круговые движения головой – сначала в одну сторону, потом в другую. 2 раза по 10 вращений.
3. Выполняйте наклоны головы вперед и назад (по 10 раз), наклоны головы вправо и влево (всего 20).
4. Оглядывайтесь назад через правое, затем левое плечо. Повторите 10-20 раз.
5. Надавливая руками на подбородок, попытайтесь открыть рот.
6. Удерживая палец между зубами, с силой прижимайте язык к небу.

Для губ

1. Приподнимите верхнюю губу, придерживая ее сверху двумя пальцами.
2. Придерживая пальцами внешние уголки губ, старайтесь сложить их как бы для поцелуя.
3. Вкладывая в рот указательные пальцы и придерживая изнутри уголки губ, попытайтесь закрыть рот.
4. Сделайте большой вдох, максимально надув щеки. Выдержите это положение некоторое время и резко выдохните воздух. Повторите 10 раз.
Автор: Инна Седых


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Я самая обаятельная и привлекательная!"
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011, 17:27 
Походка должна быть легкой

Присмотритесь к женщинам, которые идут впереди вас по улице. Одни широко расставляют ноги, другие раскачивают бедрами, третьи семенят очень мелко, четвертые, наоборот, маршируют, как солдаты. Много и таких, которые не идут, а тащатся.В походке, как и во всем, важно сохранить золотую середину — приятна красивая, плавная, легкая, но в то же время энергичная походка.

Если вы хотите исправить свою походку, а этого может достигнуть каждый, попробуйте хорошее домашнее средство - толстую книгу! На Востоке женщины ходят очень изящно, потому что с детства носят на голове от источника кувшин с водой. Не советуем вам, однако, брать кувшин с водой, так как паркетный пол может от этого пострадать. Лучше всего положить себе на голову толстую книгу и попробовать ходить с ней взад и вперед по комнате, стараясь, чтобы книга не упала. Конечно, вначале она будет падать довольно часто, но когда вы проделаете это упражнение подряд около 10 раз, ваша походка значительно улучшится. Это упражнение надо повторять хотя бы раз в неделю.

Старайтесь не ставить ступни вовнутрь, иначе вы будете качаться, как лодка на средних морских волнах. Не следует также чересчур выворачивать ступни, так как перемещение центра тяжести сделает вашу походку похожей на утиную.

Если вы хотите проследить за своей походкой, растяните на земле шнур или веревку и идите точно по прямой линии. По следам можно определить, как вы ходите. Не машите руками во время ходьбы! Эта привычка подростков. Руки должны свисать свободно, чтобы их движения были естественными, связанными с ритмом хода.

Нельзя ходить, наклонив вперед верхнюю часть туловища. Не семените — это нехорошая привычка. Не ходите большими мужскими шагами. Оставьте их мужчинам. Наш лозунг: свобода движений и плавность.


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Я самая обаятельная и привлекательная!"
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011, 17:32 
Внимание шее

Для укрепления области подбородка выполняется следующее упражнение: воспроизведите движение челюстей при зевании с закрытым ртом и повторяйте его несколько раз, при этом каждому мышечному сокращению создавайте сопротивление.

- Для укрепления мышц шеи сделайте такое упражнение: откинув голову назад, без напряжения опустите нижнюю челюсть, открывая рот

напрягая мышцы шеи и подбородка, медленно, но с усилием соедините нижнюю губу с верхней.

- Для общего укрепления шеи медленно, не двигая плечами, поворачивайте голову влево-вправо, наклоняйте ее вперед и откидывайте назад.

Такие упражнения выполняйте несколько раз в течение дня. Кроме этого, для усиления кровообращения утром и вечером, после водных процедур, похлопывайте тыльной стороной ладони под подбородком и по бокам шеи.

Маски для шеи.

Сметанная. Один желток, 1 чайную ложку сметаны, несколько капель растительного масла перемешать и нанести на шею и область декольте. С этой маской полежать 20 минут без подушки, после этого смыть смесь прохладной водой.

Жирная. Смажьте шею теплым растительным маслом, оберните теплым махровым полотенцем. Сидите прямо, не опуская шеи! Через полчаса смойте маску прохладной водой. Еще более лучший эффект можно получить, если оборачивать шею не полотенцем, а пищевой пленкой. Таким образом, будет создаваться «парниковый» эффект, многократно усиливающий действие маски.


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Я самая обаятельная и привлекательная!"
СообщениеДобавлено: 10 дек 2011, 00:08 
Можно не стареть! 6 правил вашей молодости
Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.
Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.
Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.
От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой

Второе правило. Полноценный сон.

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!
Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.
И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.
Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Четвертое правило. Витамины!!!

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.
"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!
А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.

О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.
Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Я самая обаятельная и привлекательная!"
СообщениеДобавлено: 10 дек 2011, 10:21 
Черный чай: польза и вред

Снимаем покраснение глаз
Если у вас от переутомления покраснели глаза, снять воспаление помогут чайные примочки.
Залить чай (1 ч. ложку) кипятком (50 мл), дай настояться в течение 30 минут, процедить. Погрузите в чай ватные диски и наложите их на глаза. Держите примочки на глазах в течение 1–2 минут, после чего меняй на новые. Всего рекомендуется сделать 3–4 подхода.
После процедуры умойтесь прохладной водой и нанесите крем для век.

Если нет времени возиться с заваркой и дисками, можно пользоваться чайными пакетиками (особенно для косметических целей хороши пакетики круглой формы).

Автозагар
Жаль, но избыточное количество солнечных ванн вредно для кожи (как и злоупотребление солярием), а крема-автозагары и бронзанты сушат кожу и ускоряют старение. А так хочется круглый год иметь живой цвет лица и легкий загар!
Раньше для этих целей использовали настрой из чая: 1 чайную ложку чая нужно залить кипятком и кипятить в течение 2–3 минут, процедить. Автозагар готов. Протирайте лицо утром и вечером, не забывайте взбалтывать «зелье», храните его в холодильнике и не ленитесь через день заваривать новое.

Против морщин
Заварите чай средней крепости. Намочите в нем полотенце или марлю и положите на лицо. Прикройте влажную ткань сухим полотенцем.
При сухой коже компресс рекомендуется держать 15 минут, при нормальной 25. Эффективность компрессов достигается регулярным применением (1–2 раза в неделю) и упорством (для закрепления результата нужно будет сделать от 10 до 20 процедур).
Механизм действия интуитивно понятен: под действием тепла и влаги кожа просыпается, начинает дышать и насыщается полезными веществами, которые содержатся в чае. Кроме того, отдых, получаемый за эти 15–20 минут расслабленного лежания и ничегонеделания (можно под успокаивающую музыку), не сравнится ни с чем – даже с восьмичасовым сном.

Ингаляция для кожи
Смешайте 3 ч. ложки заварки, 3 ч. ложки мяты и 3 ч. ложки валерианы. Пересыпьте смесь в широкую кастрюлю и залейте кипятком. Наклонитесь над кастрюлей, накройтесь полотенцем и дышите. Поры откроются, шлаки под действием пара начнут вымываться. Очень хорошо проводить ингаляцию на предварительно очищенную кожу.
После процедуры омойте лицо прохладной водой и нанесите увлажняющий крем.

Естественно, для проведения любой процедуры желательно подготовить чай высокого качества, без красителей и ароматизаторов.


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Я самая обаятельная и привлекательная!"
СообщениеДобавлено: 03 янв 2012, 01:33 
Зарядка для лица

Несложные упражнения

1. Укрепляем мышцы шеи. Лечь на край кровати и свесить голову. Поднимайте голову до груди и медленно опускайте. С усилием оттяните нижнюю губу (а не уголки рта) вниз так чтобы открылись нижние зубы. При правильном выполнении упражнения должны проявиться мускулы шеи.
2. Напрягите мышцы лба, поднимая брови вверх. Для предотвращения морщин положите на лоб пальцы рук параллельно бровям.
3. Сдвиньте брови, глаза крепко зажмурить. Средние пальцы лежат на мышце между бровями, указательные придерживают внешние углы глаз.
4. При закрытых глазах смотрим вправо, влево, вверх, вниз. Тренируемся до тех пор, пока не будем способны чётко распознать напряжение и, следовательно, избавляться от него.
5. Овладев предыдущим упражнением, переводите взгляд с потолка на пол и наоборот. Почувствуйте напряжение. Расслабьтесь.
6. Следующее упражнение можно проделывать несколько раз в день самостоятельно, в отрыве от остального комплекса, т. к. оно не только держит мышцы в тонусе, но и отлично расслабляет глаза. Итак, спина прямая, голову держим ровно, без наклонов. Как можно шире открываем рот, поднимаем взгляд вверх, будто рассматривая потолок, и часто моргаем в течение полуминуты.
7. Упражнение для упругости щек. Лицо расслаблено, губы сомкнуты, но не сжаты. Кладем подушечки средних пальцев на углы рта и прижимаем их. Надавливаем сильнее, чем на уголки глаз или лоб, т.к. по сравнению с ними кожа в носогубном треугольнике несколько более толстая и эластичная. Вытягиваем губы и громко «чмокаем» воздух. Пальцы при этом не отрываем ото рта.
8. Губы плотно сомкнуты, но не сжаты. Делаем глубокий вдох через нос и сильно надуваем щеки. Выдыхаем воздух сначала постепенно, затем толчками. Во время выполнения упражнения губы не размыкаем.
9. Вдыхаем через нос и задерживаем дыхание на 4-5 секунд. Подушечками пальцев обеих рук снова надавливаем на уголки рта и выдыхаем воздух через рот так, будто дуем на что-то.
10. Шею держим прямо, голову не опускаем. Сильно напрягаем мышцы шеи и начинаем выдвигать вперед нижнюю челюсть. Выдвинув ее как можно дальше, двигаем челюстью вправо и влево. Голову и шею во время выполнения упражнения держим прямо, не наклоняем!
11. Обхватываем ладонями щеки таким образом, чтобы бугорки под мизинцами закрывали углы рта и надавливали на губы. Пальцы сомкнуты и лежат на щеках. Не отрывая поверхность ладоней от щек, начинаем улыбаться как можно шире. Губы не размыкаем и преодолеваем значительное сопротивление.
12. Губы сомкнуты. Располагаем указательные пальцы обеих рук на носогубных складках, от подбородка до носа, и прижимаем их. После этого стараемся как можно плотнее прижать губы к поверхности зубов и десен. Пальцы во время выполнения упражнения не отрываем от носогубных складок.
13. Упражнение от «двойного» подбородка. Сожмите зубы и сильно надавите языком на нижние зубы. Повторить 8-10 раз. Можно выполнять и следующее: положите кулаки под подбородок, затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот.


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Быстрые действия:
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB