Форум "Украина сенпольная" (г.Киев)

Форум для любителей сенполий! Выставки фиалок, уход, болезни и вредители. Фото 3000 сортов сенполий, стрептокарпусов, эписций, глоксиний, ахименесов.
Текущее время: 20 сен 2020, 16:54

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Зимняя депрессия-как спасаться?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 10:08 
Не в сети
Фанат-фиалочник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2009, 22:33
Сообщений: 1367
Откуда: Севастополь, солнечный Крым

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Зимняя депрессия посещает в основном жителей холодных стран (наиболее удаленных от экватора) и в два раза чаще - женщин, чем мужчин. Ученые сходятся во мнении, что главная причина Сезонного эмоционального расстройства - короткий световой день в осенне-зимний период. Недостаток солнечного света негативно влияет на работу гипоталамуса (отдела головного мозга, ответственного за такие функции, как настроение, сон, аппетит и секс), нарушает баланс мелатонина ("гормона сна") в организме и подавляет выработку серотонина ("гормона счастья" и проводника между головным мозгом и клетками, который напрямую связан с нашим настроением, аппетитом и сном). Признаки сезонного эмоционального расстройства начинают одолевать несчастных, подверженных ему, с ранней осени, когда значительно сокращается световой день, и в большинстве случаев проходят сами собой с приходом весны.
http://www.countrysideliving.net/mind-a ... Blues.html
Всем выйти из тьмы :mrgreen: , то бишь гулять надо
Особенно рекомендуются физические упражнения на свежем воздухе – такая активность наносит двойной удар по зимней депрессии.
5 лучших продуктов для повышения серотонина: кинза, бананы, яйца, авокадо и индейка.
Комфортное эмоциональное состояние, безусловно, важно для борьбы с зимней депрессией. Встречи с друзьями и родственниками, захватывающее увлечение, новые знакомства и посещения интересных мест помогут пережить темный и холодный период с наименьшими потерями.

_________________
Умение смотреть прямо в глаза фактов приходит с опытом, с уверенностью в своих силах.


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя депрессия-как спасаться?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 11:32 
Не в сети
Душа компании
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 13:50
Сообщений: 466
Откуда: Херсон

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Если удается в таком состоянии вспомнить, что нужны положительные эмоции, то стараюсь эти эмоции получить, чем-то себя, любимую, побаловать. Но в состоянии депрессии, так уж получается, думается больше о плохом, а не хорошем. Если депрессия сезонная, а не по другой причине, то ее надо пережить, и она проходит :oops: У меня сезонная депрессия обычно начинается с переводом часов на зимнее время, когда вдруг организм отказывается понимать, почему еще рано, а уже темно :%)

_________________
А что это Вы тут делаете, а?


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя депрессия-как спасаться?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 12:44 
Не в сети
Душа компании
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2009, 06:16
Сообщений: 421
Откуда: г.Молодогвардейск Луганская пбласть

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Осталось совсем немного , деньки прибавляются и чаще стало появляться СОЛНЫШКО :)

_________________
Убеждает тот
кто убедительно говорит


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя депрессия-как спасаться?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 12:54 
Не в сети
Фото-мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2009, 07:46
Сообщений: 1213
Откуда: г.Конотоп

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Идем в гости, на день рождения, общение - это тоже лекарство от депрессии.
Изображение

_________________
Мой каталог http://www.olgafialka.org.ua/


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя депрессия-как спасаться?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 19:52 
Не в сети
Собеседник

Зарегистрирован: 09 апр 2011, 22:28
Сообщений: 64
Откуда: Киев

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Олечка, подарок супер! :good:
А у меня птицы - лучшее лекарство от депрессии. Они поют и такое ощущение, что уже весна наступила. А как по парам начинают жить, так и вообще нет времени думать о зиме.

_________________
Будьте счастливы!


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя депрессия-как спасаться?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 20:08 
У меня ремонт возобновился или продолжился. Самое время приготовить квартиру к весне.
Какая депрессия? :cleanglas: Вы о чем? о_О


Информация о сообщении
Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя депрессия-как спасаться?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 22:50 
Не в сети
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2009, 15:55
Сообщений: 975
Откуда: Днепропетровск .Клуб "Фиалки и Ко"

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Ольга писал(а):
Да, зто ЛЕ-Легкая Грусть

ОЛЯ :good: :good: :good:
Подарок суперский!!!
А депрессии быть недолжно,если никто в семье не болен :pchy: и у самой не бо-бо головка :mrgreen:

_________________
,,Если в женщине есть доброта,значит женщина состоялась!,,


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя депрессия-как спасаться?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 23:00 
Не в сети
Фанат-фиалочник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2009, 22:33
Сообщений: 1367
Откуда: Севастополь, солнечный Крым

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Если причина сезонной депрессии - короткий световой день, то фиалочникам она не грозит.
Стеллажи-то по 12 часов светят! :mrgreen:
Да пока их все пересмотришь-польешь ... :wink:
Цитата:
ЛЕ-Легкая Грусть
так... буду лист выпрашивать, даже знаю где

_________________
Умение смотреть прямо в глаза фактов приходит с опытом, с уверенностью в своих силах.


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя депрессия-как спасаться?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 23:07 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2009, 20:45
Сообщений: 7050
Откуда: Энергодар

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
У меня тоже подавленное состояние когда день совсем короткий.

Сейчас недельку дома побыла , отдохнула. Скучаю я за домом сидя на работе, люблю свою квартиру . А с новым диваном вообще никуда ходить не хочется. Такой классный диван девочки, сижу и наслаждаюсь отдыхом, :good: шальки вяжу. Уже 3 штуки навязала и ещё 1 на заказ + 1 на подарок +1 сюрприз, а потом надеюсь и себе сварганю большую треугольную. :)

_________________
В конце всего мы будем помнить не оскорбления наших врагов, а молчание наших друзей. М. Л. Кинг


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя депрессия-как спасаться?
СообщениеДобавлено: 05 фев 2012, 09:07 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2009, 09:17
Сообщений: 19285
Откуда: г. Киев, секция "Сенполия"

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
DONNAROSA писал(а):
Какая депрессия? Вы о чем?

:good:

Lika писал(а):
А депрессии быть недолжно,если никто в семье не болен

Это точно. :(


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Быстрые действия:
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB