Форум "Украина сенпольная" (г.Киев)

Форум для любителей сенполий! Выставки фиалок, уход, болезни и вредители. Фото 3000 сортов сенполий, стрептокарпусов, эписций, глоксиний, ахименесов.
Текущее время: 27 сен 2020, 05:30

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Семена чиа
СообщениеДобавлено: 07 фев 2020, 17:58 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2009, 17:01
Сообщений: 17656

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
«Семена жизни» ацтеков

Считалось, что сами боги покровительствовали ацтекам и даровали им земли с пирамидами, кукурузой, фасолью, амарантом и чиа. На рисунке, оставленном анонимным автором древности, перед кустиком чиа стоит коленопреклонённый индеец, держит в руках миску и просит дар богов — «семена жизни» (чиа переводится с языка майя — «сила»). Семена чиа обладают свойствами давать огромный заряд энергии, позволяющий охотиться и воевать, выполнять физическую работу, не чувствуя усталости. За сотни километров ацтеки-бегуны несли послания через горы, при этом были сильными и выносливыми, обходились долгое время без еды, употребляя в пищу только семена удивительного кустика. Пожилые индейцы исключали из рациона все продукты, оставляя только чудо-семена и жили при этом очень долго. В ацтекском «Кодексе Мендоса» (16 век) содержатся сведения о том, что семенами чиа начислялись налоги: из 38 ацтекских Штатов 21 провинция платила дань семенами.
Семена чиа богаты растительными белками (около 20%), витаминами А, С, Е, минералами — кальция, фосфора, магния, марганца, железа, калия и т.д. Клетчатка, содержащаяся в семенах, поглощает жидкость в 12 раз превышающую их собственный вес. Содержание жирных кислот Омега-3 и Омега-6 достигает 90%. Для сравнения: в печени трески содержится 20%, в лососиной икре — 35%, морских водорослях — 40% . Кальция в 100 г семян содержится в пять раз больше, чем в 200 г молока.
Калорийность семян - около 500 ккал на 100 грамм. Суточная норма, достаточная для полноценного самочувствия — всего две столовые ложки.

Польза для здоровья семян чиа:
• значительно понижают уровень сахара в крови;
• стабилизируют холестерин и снижают артериальное давление;
• поддерживают нервную систему и сердце;
• антиоксиданты, содержащиеся в семенах, делают их незаменимым источником молодости и силы;
• положительно влияют на работу желудка, предотвращают запоры;
• быстро накапливают энергию, делают человека сильным и выносливым, являются настоящим натуральным, природным энергетиком;
• способствуют активному похудению.

И несколько рецептов здоровья
Рецепт для тех, кто хочет похудеть:
- на 12 часов семена чиа заливаются водой (две ложки на стакан). Получится масса, напоминающая густой кисель. Добавьте 4 ложки мёда и 2 ложки сока лимона, перемешайте в блендере.

Рецепт для чистки сосудов:
- 1 чайная ложка семян чиа залить на ночь 1/8 стакана воды. Утром добавить до объёма стакана тёплой воды, выжать сок половины лимона, добавить ¼ чайной ложки куркумы, чайную ложку мёда и ¼ натёртого на мелкой тёрке лимона вместе с кожицей. Принимать натощак за 1/2 часа до еды 10 дней подряд. Потом перерыв и можно повторить приём.

Изображение


Информация о сообщении Вынести предупреждение
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Быстрые действия:
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB